LIBERANDO GRASAS

Ayer en Pamplona/Iruña se celebró la VII carrera contra el cáncer de mama. A pesar de las bajas temperaturas y el gélido viento asistieron a ella más de 12000 personas.  Se recaudaron 72.000 euros. La mayor parte del dinero se destinará a proyectos de investigación y el resto a los servicios que lleva a cabo Saray. Nos encanta enterarnos de este tipos de noticias porque podemos observar que la gente se implica para poder ayudar a mejorar la sociedad!! Asique ya os informaremos sobre más eventos de este estilo!! Que paséis un buen lunes!!

Acabamos de recibir la noticia de que el lerinés José Moreno es el mejor español en los 1500 metros del Mundial Máster. Consiguió el 5º puesto en el XXIII Campeonato del Mundo Máster de Atletismo a sus 73 años!!! Esto nos demuestra que todos podemos si nos lo proponemos y lo llevamos acabo con positividad como lo ha hecho José. Asique ya sabéis , que la gente de diga lo que quiera que si tu te lo propones lo consigues con 25 ó con 73 años, como nos ha demostrado Moreno.

Buenasss gentee! Esperamos que estéis entrenando duro para participar en el II Cross Trail Arróniz que tiene lugar en Arróniz (Navarra) el Sábado 18 de Noviembre 2018 a las 10:00. Para esta carrera (de montaña) necesitas unas buenas deportivas y estar bien entrenad@ porque hay que intentar correr 7 ó 14 kilómetros , depende de lo que tú puedas ver hasta dónde puedes llegar. Mucho ánimo y esperamos veros competir!!!

Hola buenos días!! Qué tal la semana? Hoy os dejamos una lista de algunos polideportivos de la zona de Tierra Estella para que os animéis a hacer deporte!!! Polideportivo Ardantze (Ayegui)                           Actividades, tarifas, horarios Polideportivo Tierra Estella (Estella-Lizarra)                        Actividades, tarifas, horarios Polideportivo San Ginés (Villatuerta)                        Actividades, tarifas, horarios

¿Cuáles son las claves de una dieta equilibrada?  Perder peso, el objetivo Los 4 principios básicos son:  -Variedad.  -Frecuencia  -Moderación.  -Hidratación. +info pulse aquí

Bueno os dejamos este vídeo para que os informéis bien sobre como correr para perder peso, ya que muchas veces no sabemos como correr!!! Mil gracias por visitar nuestro blog!