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CÓMO CORRER PARA ADELGAZAR
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Bueno os dejamos este vídeo para que os informéis bien sobre como correr para perder peso, ya que muchas veces no sabemos como correr!!! Mil gracias por visitar nuestro blog!
Hola buenos días!! Qué tal la semana? Hoy os dejamos una lista de algunos polideportivos de la zona de Tierra Estella para que os animéis a hacer deporte!!! Polideportivo Ardantze (Ayegui) Actividades, tarifas, horarios Polideportivo Tierra Estella (Estella-Lizarra) Actividades, tarifas, horarios Polideportivo San Ginés (Villatuerta) Actividades, tarifas, horarios
Acabamos de recibir la noticia de que el lerinés José Moreno es el mejor español en los 1500 metros del Mundial Máster. Consiguió el 5º puesto en el XXIII Campeonato del Mundo Máster de Atletismo a sus 73 años!!! Esto nos demuestra que todos podemos si nos lo proponemos y lo llevamos acabo con positividad como lo ha hecho José. Asique ya sabéis , que la gente de diga lo que quiera que si tu te lo propones lo consigues con 25 ó con 73 años, como nos ha demostrado Moreno.
¿Cuáles son las claves de una dieta equilibrada? Perder peso, el objetivo Los 4 principios básicos son: -Variedad. -Frecuencia -Moderación. -Hidratación. +info pulse aquí
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